اجعل أهم اهتماماتك هي صحة جهازك الهضمي الذي يجعلك تتخلص من النفايات ويجعل أعضاء جسمك تعمل بوضع صحيح، الزنجبيل والقرفة و العرقسوس مشروبات مفيدة للجهاز الهضمي بالأعشاب تغنيك عن العلاجات الكيماوية التي لها آثار سلبية على الجهاز الهضمي.
أعشاب تساعد على الهضم
أثبتت الدراسات العلمية أن الأعشاب الطبيعية تحافظ على الجهاز الهضمي حيث أجريت دراسة على 24 شخص مريض لعلاج أعراض التهاب القولون في 15 يوم تقريباً عن طريق تناول كمية من الأعشاب وهي بلسم الليمون و آذريون وجزر الهند باد بالإضافة إلى نبتة سانت جون، أثبتت هذه الأعشاب فاعليتها لهؤلاء المرضى.
جذر الكركم وهي توابل عشبية لها سيطرة في علاج التهاب الجهاز الهضمي وكذلك الكركمين وهي صبغة تعطي اللون الأصفر لها تأثير فعال ومضادة للالتهاب وهي تشبه في مفعولها مادة الكورتيزون، يعالج الكركمين الألم بطريقة مباشرة.
الزنجبيل والقرفة و العرقسوس مشروبات مفيدة للجهاز الهضمى جذر العرقسوس الذي يحمي الجهاز الهضمي من خلال انتاج مادة الميوسين وهي مادة تفرز من أجل حماية بطانة الأمعاء من أحماض المعدة وتحميها أيضًا من عصائر الجهاز الهضمي.
أما عن العرقسوس المنزوع الجلسرين الذي يتواجد في جذور العرقسوس فله فوائد عظيمة مثل علاج ضغط الدم واحتباس الماء.
هناك أعشاب طبيعية تعالج مشاكل كثيرة في البطن مثل عشب النعناع الفلفلي وهو عشب معروف لتسهيل عملية الهضم وتخفيف آلام البطن حيث أن كبسولات زيت النعناع مغلفة بشكل جيد مما يساعد على منع سوء الهضم، يفيد النعناع في ارتخاء عضلات جدار الأمعاء.
أما عن الزنجبيل العطري اللذيذ جميع ثقافات العالم لا تستغني عنه، يستخدم منذ عصور قديمة في علاج عسر الهضم ويساعد أيضًا في علاج التشنجات ويقلل من حدتها، الزنجبيل عشب طبيعي عطري يزيد من إفرازات العصارة الهضمية مثل العصارة الصفراوية واللعاب .
القرفة علاج فعال وخفيف في عملية الهضم البطيئة وبديل رائع للادوية أوصت به المفوضية الألمانية لعلاج فقدان الشهية وعسر الهضم وانتفاخ البطن وبذلك يكون الزنجبيل والقرفة و العرقسوس مشروبات مفيدة للجهاز الهضمي.
