الانتفاخ من الحالات المزعجة لأنها تشعر الشخص المصاب بضيق وعدم الراحة ونكتشف خلال موقعنا مورال أن شرب الماء علاج سريع للانتفاخات ولا يسبب أي أضرار بل يساعد على تسرب السوائل الناتجة من تراكم الأملاح الذي تؤدي بالنهاية إلى الشعور بالانتفاخ.
Contents
شرب الماء علاج سريع للانتفاخات
ينتج الانتفاخ بسبب وجود احتباس للسوائل بالجسم نتيجة لكثرة تناول الأطعمة الغنية بالأملاح وقد تكون الانتفاخ ناتج من متلازمة ما قبل الحيض
إذا تناول الماء بكثرة للمصابين بالانتفاخ يساعدهم على التخلص من احتباس السوائل
كما يعطيك الماء الشعور بالراحة، لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ الإكثار من تناول الماء خاصة في حالة إذا كنت تسير على نظام غذائي غني بالألياف.
أسباب الإصابة بالانتفاخ
لا يوجد سبب معين للإصابة الإنسان بالانتفاخ فقد تكون انت اول الأسباب التي جعلتك تعاني من تلك المشكلة ونذكر الأسباب كالتالي:
- النظام الغذائي الذي تتبعه في حياتك قد يكون سبب انتفاخ المعدة.
- قد يكون الانتفاخ ملازم للإنسان كمشكلة مرضية.
- القلق والتوتر والانفعال يبتلعون كمية هواء كبيرة تعمل على الإصابة بالانتفاخ
- الأشخاص التي تضع أطقم الأسنان الصناعية تعاني من نفس المشكلة في حال إذا كانت الأطقم مقاسها غير مناسب.
- إصابتك بأي مرض بالجهاز الهضمي مثل القولون العصبي، كرون يساعد على الشعور بالانتفاخ.
- النساء أكثر عرضة للإصابة بالانتفاخ نتيجة متلازمة ما قبل الحيض
- إصابتك بالبكتيريا يسبب انتفاخات وخروج غازات
أعراض الانتفاخ
توجد بعض الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من الانتفاخ ومن ضمن الأعراض الشائعة:
- وجود بطن منتفخة بصورة واضحة.
- تجشؤ
- آلام شديدة بالبطن
شرب الماء علاج سريع للانتفاخات ومشروبات أخرى
تحدثنا سابقا عن أهمية شرب الماء في معالجة الانتفاخ ونذكر مشروبات أخرى منها:
- شاي النعناع.
- الماء مع إضافة الليمون.
- ماء جوز الهند.
- شاي الزنجبيل مع إضافة بذور الشمر
- العصائر الطبيعية بصفة عامة واستبعاد التي تحتوي على ألياف.
- اليانسون مع قطرات الليمون.
- مشروب الأفوكادو في وجبة الإفطار
